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歩数計

わたしの歩数計について。

スマホに最初から入っているアプリの2つに歩数計がついてます。
スマートウォッチにも歩数計がついています。

アプリを使うことによって日常生活が行動的に変化するのではないか
というような研究をしているところがあるのですが、被験者として協力することになり、
指定された歩数計アプリをスマホに入れ、毎日の歩数が記録されてます。

これら4つの歩数計が違う歩数を表示するんですね。
歩数計算の仕方が違うということなのでしょう。よくわかりませんが。


被験者用のアプリが、先日、禁断の「0歩」を表示してくれました。
0歩ってナニ? 笑えます。

# by openingwater | 2024-01-03 16:57 | Comments(2)

年末年始

なんと! 気づけば年が明けてました。


12月30日。
 なんとなく調子が悪かった体調も回復し、慌てて年賀状作りに取り掛かりました。
 前にPCで作っておいたものがイマイチ気に入らず、
でも、どこをどう直せばいいかもわからず、
しばらく温めておけば何かが生まれるかもしれないと、
PCの中で保存してたけど、何も生まれず・・・。そりゃそうだ。
ふと、以前、神社の手水場で口から水を吐いている龍の
写真を撮ったことを思い出し、それを使おうと考えました。
ところが、探しても見つからない。
どこの神社で撮ったか覚えてないけど、その辺の神社にもあるだろうと、
散歩がてら、龍を探しに行きました。
 徒歩10分ほどの無人の神社に行くと、手水場にはいなかったものの
拝殿の向拝に宮彫りの龍が3頭いました。
結構な迫力。すごい目力。目が合った途端、怖さで身がすくみました。
が、そんなことを言ってる暇はない年末30日土曜日のお昼近く。
年賀状作成リミットは刻一刻と迫っているわけです。
この恐ろしげな顔が年賀状にふさわしいのか、若干の迷いを感じつつ、
3頭の龍を写真に収めて帰宅し、年賀状を作って印刷して、投函しました。
かつてないほどの早業!
 とはいえ、12月30日です。土曜日です。集配はありません。
元日に届かないであろうことは明らかです。
でも頑張ったよ。うん。

12月31日。
 ひたすらドラマ三昧。TVの一挙放送とか、Tverの一挙配信とか。
 最近は、お正月はスーパーが休みになることを思い出し(コンビニは開いてるよ)、
夜になってスーパーで、ノンアルビールとチーズを買ってきました。
ひとり乾杯しながらチーズ年越し。(NO年越そば)

元日。
 引き続きTverでドラマ三昧。ドライアイが加速します。
 PCを開いているついでに、大学(通信)の4月生の出願手続きを始めました。
 16時10分過ぎ、眩暈がいつになく長くて平衡感覚がおかしい・・・じゃなくて、地震じゃん!
と気づいて慌ててNHKを点けると、関東ではなく北陸の地震のニュース速報でした。
これって北陸の地震なの? 関東の我が家をこんなに揺らすほどの地震だなんて。
旅行の記憶も新しく、見覚えのある地名を目にして、震度の大きさにショック。

きょう(1月2日)。
 ニュースで被害状況の映像を見ると心が痛いです。
お正月の、しかも元日からこんなことが起こるなんて。
被災地の皆さまには、お見舞いを申し上げます。
こんなふうにPCを開いている平和ボケしたわたしをお許しください。
 娘夫婦が年始の挨拶に来てくれました。
きのうの揺れには全く気付かなかったそうで、
そう言われれば、きのう外で遊んでいた子どもたちの声に変化はなかったし、
屋外で動いていたら気づかないレベルだったのかもしれません
(千葉のディズニーランドの映像を見ると、みんな気づいてしゃがんでるけどね)。



平和とは有り難いものであると、改めて感じているのです。

# by openingwater | 2024-01-02 19:01 | Comments(2)

健康ではありません

先日、わたしは一足お先に仕事納めし、その翌日から体調が悪いです。
気がゆるんで疲れが出たと考えられます。

午前中は何事もなけれど、午後は眠気におそわれます。
眠気に抵抗を試みるも、縁側のおばあちゃん状態。
我が家には縁側がないのに居眠りする、リアルおばあちゃん。
嫌だわ。

あとは、頭痛と少々のノドの違和感と、悪寒とくしゃみ(熱はない)。
それから胃の調子もおかしい(消化器系は常に不調ですけど)。
数日継続してます。
これは風邪の初期症状に違いない。

風邪薬の買い置きがなかったので、調子のよい午前中にドラッグストアに行ってきました。
薬を買ったことに満足して、まだ使ってないのですが、
薬の飲み時がよくわからないんですよね。
どの時点で飲めばよいのか。

どこまで我慢すればよいのでしょうか。
大抵、我慢してると治ってしまうので、買い置きの薬は使用期限を越えることが多いです(それでも気にしなーい)。

そもそも、これは風邪なのかしら。
疲れてるだけ?

# by openingwater | 2023-12-27 15:37 | Comments(0)

顔の健康

きょうは布団から出ないつもりでいたけど
動けるので動いてしまう貧乏性のわたし。

ポストの新聞はそのままにしておけないし、
火曜日と金曜日は掃除機をかける日だし、
体調が悪いならしっかり食べなきゃいけないし、
etc. etc. ・・・ということで、
いつもより少し遅めに起床して、午前中は家事にいそしみました。


普段は面倒なので作りませんが、開封した豆乳を早く使いたくて
豆乳プリンを作ってみました。
たまごと砂糖と豆乳を適当(!)に混ぜて、よく濾して(ここだけがポイント)、
オーブンレンジのオートモードで「プリン」を選択するだけ。

やってみれば簡単なのに、普段は作らない。
ひとり暮らしってそんなもんです。食に関するすべてが面倒。
あ、ひとり暮らしは関係ないですか。わたしの性格ですか。


眉間に吹き出物ができて、治りかけに少々出血しました。
かれこれ1週間ほど前のことです。
その出血が、まだ微妙に続いてます。ごくごく微量。
これはきっと何らかの栄養素が不足してるに違いない。
たんぱく質が足りないのではないか(いい加減な推測です)。

眉間の赤いマークって(わたしの場合は吹き出物の痕ですが)
何だかわたし、祝福の印をつけているみたいです(ポジティブ思考全開)。
でも眉間の吹き出物って、肝臓の不調が原因との噂もあります
(学術的エビデンスがあるかどうか知りません)。


そこからの、プリン。卵と豆乳と三温糖。栄養の塊(根拠なし)。
これを食せば眉間の出血も止まるはずだ(まったく根拠なし)。


まあ、つまり、老化で弱っているってことで。
よく食べて、よく寝ましょう。

# by openingwater | 2023-12-19 12:45 | Comments(0)

健康

きのう、遅番で仕事に行ったら、早番の人が
「風邪ひいちゃって、参ったよ」と、ものすごく体調が悪そうでした。

「この前はコロナだったし、3日くらい前から熱と鼻水がひどくてさー」
って、体調が悪いなら無理しないで休んでほしい。
コロナだったなんて聞いてなかったし、
無理して仕事に来ないでくださいって、切に思います。

失礼かもしれないけど、交代した後すぐに、あたりのものをアルコール消毒させていただきました。
コロナ時の消毒用アルコールが使いきれずに残っていて、思う存分消毒できました。
ありがたい。
独居で体調を崩すと、シャレにならないですから。

先ほどまで、何事もなく元気だったのですが、なんだか急に
妙な寒気と、肺のあたりの違和感と、少々めまいと頭痛がしてきまして・・・。

これはちょっとよろしくないかもしれません。
風邪薬くらい常備しておくべきですね。油断してました。
とりあえず、寝ます。あした1日、寝て過ごします。

健康第一ですよね。

# by openingwater | 2023-12-18 22:09 | Comments(0)

Diary


by あんこ